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如何正确呼吸跑步？

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赛康（深圳）大数据科技有限公司2023-11-02

采用深呼吸，将气息从腹部引入，提供更多的氧气供应；保持节奏稳定，与脚步的节奏相匹配；通过鼻子吸气，嘴巴呼气，减少口腔干燥的感觉。

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