如何克服跑步时的心理障碍？

赛康（深圳）大数据科技有限公司2023-10-18

设定明确的目标和挑战，以激发内在动力和增强自信心。寻找跑步伴侣或加入跑步俱乐部，以分享经验和鼓励，缓解孤单感和压力。

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