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奶制品并非药，但是营养学家也普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，它本身也含有一定热量。一般来说，100克的牛奶含的热量是57大卡，而无糖全脂酸奶每100克含热量62大卡，含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。
市面上的酸奶的品种琳琅满目，有时候甚至让人分不清这些到底是酸奶还是酸奶饮料，因此，你很有可能把不是酸奶的"酸奶"买回了家。其实，酸奶是指由牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上，还是属于牛奶。但是酸奶饮料，只是一种有酸味添加剂的饮料，它只是饮料的一种，不是牛奶。这二者的区别在于其所含营养成分含量有很大的差别。酸奶饮料的营养是远远没有酸奶高的。 江西小甜牛生物科技有限公司立足新起点,开创新局面.鹰潭超市里酸奶厂家电话
酸奶沙拉香蕉、梨、黄瓜、草莓、桃（千万别用水多的，因为好的酸奶是稠的，像酱，能裹在水果上面，水儿多的话拌出来就不是沙拉了）切丁沥干表面水分，后将酸奶铺在上面，可按个人喜好放一些干的东西（如砂糖、蜂蜜），搅拌均匀至所有果果都覆盖着一层酸奶就好了。酸奶土司吃早餐时可以拿两片面包，往中间抹酸奶。酸奶鸡肯德基的炸鸡上面抹上酸奶也很好吃，特别是微辣味道的1鸡蛋+酸奶+蜂蜜面膜搅拌就行了～～睡前洁面后均匀涂抹，并轻轻按压眼角、鼻翼、嘴角、额头等，一定要轻，只要能感觉到有东西在触摸面部就可以了。2酸奶+黄瓜汁+大米汤这个混合液体洗脸效果比较好江门市场上酸奶代工江西小甜牛生物科技有限公司自检互检，确保产品零缺点。
一般来说，无论是手术后，还是急性、慢性病愈后的病人，为了疾病或防止都曾服用或注射了大量，使肠道茵丛发生很大改变，甚至一些有益的肠道菌也统统被或杀死，造成菌群失调。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸牛奶，对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。因此，对于久病初愈的人来说也是需要的。酸牛奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是：1.维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，有害菌对肠道的入侵。2.通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止。3.酸奶含有多种酶，促进消化吸收。4.通过腐生菌在肠道的生长，了所产生的，使肝脏和大脑免受这些的危害,防止衰老。
乳酸菌在体内能够正常发挥代谢活性，分解食物中的蛋白质、糖类、合成维生素以及对脂肪。在乳酸菌蛋白酶的作用下，食物中的大分子蛋白质部分降解为宿主可以直接利用的小分子肽和必需氨基酸，提高了食物的消化率和生物价，促进胃肠的吸收。经乳酸菌发酵后，食物中的乳糖可被乳酸菌转化成葡萄糖和半乳糖，进而转变为乳酸等小分子化合物，易于消化。部分脂肪可被乳酸菌发酵降解，易于消化并增加其中游离脂肪酸、挥发性脂肪酸的含量。乳酸菌在代谢过程中消耗部分维生素，同时合成叶酸等B族维生素，提高矿物元素的生物活性，进而达到为宿主提供必需营养物质、增强营养代谢、促进其生长的作用。此外，乳酸菌产生的酸性代谢产物可以使肠道环境呈现偏酸性，与一般消化酶的适pH符合(淀粉酶6.5、糖化酶4.4)，有利于营养素的消化吸收。江西小甜牛生物科技有限公司**级的服务，可信赖的伙伴。
酸牛奶，它是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。市场上酸牛奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸牛奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸牛奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被分解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等）。奶中脂肪含量一般是3%-5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸牛奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。酸牛奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。江西小甜牛生物科技有限公司爱岗敬业、求实创新.十堰哪些酸奶招商
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纯酸奶：只用牛奶或复原奶作为原料发酵而成
调味酸奶或果料酸奶：在牛奶或复原奶中加入食糖、调味剂或天然果料等辅料发酵而成
脂肪（糖）含量
1全脂酸奶
2低脂酸奶
牛奶经过标准化处理将其中的脂肪分离出去，剩下的脱脂牛奶再经过发酵，生产的产品就叫低脂酸奶，一般情况下要求脂肪小于0.5%。
3脱脂酸奶
4低糖酸奶
什么叫无糖酸奶?
木糖醇与蔗糖有相同的甜度,口感甚佳,是国际公认的食糖替代品,木糖醇能快速参与人体代谢,不需要胰岛素,就能透入细胞,不会引起血糖升高。
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