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为什么我们总是会因为一些事情感到焦虑呢？

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南通松果心理咨询有限公司2022-04-05

焦虑，是一种常见的情绪，确切地说，是一种中、低水平的恐惧情绪。我们通常所说的害怕、担忧、担心、忧虑、不安等等，都是焦虑。主要是源于对未来可能出现的负面后果的担忧。

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    南通松果心理咨询有限公司 2022-04-08

    有一种焦虑，持续时间短，程度较轻，对我们造成的负面影响较小，并且有一个明确的对象，即，某件事引起的担心、忧虑。潜意识发出焦虑这个信号，其实是想推动我们去寻找事情的解决方向或方案，事情得到解决了，焦虑情绪也会得到缓解。

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    南通松果心理咨询有限公司 2022-04-08

    另外一种焦虑，持续的时间则较长（超过6个月），表现为过度的担心、害怕，就像藤蔓一样缠绕着我们，让我们喘不过气，这种焦虑程度就比较严重了。这种需要进行处理了。

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